Dile adiós a la PIEL GRASA!!

Hola chicas!! 

Feliz inicio de semana, espero que estén teniendo un excelente día. Hoy les tenemos un tema que me parece a muchas nos va a ser de mucha ayuda, en especial ahora que ya está  llegando el calor, los días súper soleados y supongo que a nadie le gusta andar con la cara toda brillosa y con granos, ¿o si?. 

Lamentablemente yo no fui bendecida con una cutis seco 😩, mi piel es grasa y con tendencia a que me salga acné 🙂. Obviamente en mi etapa de pubertad era mucho más notorio ya que no me cuidaba, pero últimamente me he vuelto adicta al skin care, todo el año pasado y lo que va de este, decidí consentirme e ir a una clínica con especialista dermatólogos y cosmetólogos 

Que me ayudara a limpiar bien mi carita, porque la verdad que la traía muy pero muy dañada 💔. Así que quiero compartirles algunos tips que ellos me daban para eliminar la grasa y evitar los granitos. 

Primeramente tiene que saber que la piel grasa puede ser por muchas cosas, como por genética, pero usualmente es por mala alimentación, falta de hidratación, poco hábito de limpieza facial, no limpiar constantemente tus brochas/esponjas de maquillaje, uso de maquillaje muy aceitoso, no tomarte el tiempo para desmaquillarte, etc. 

Así que bueno niñas empecemos con los tips: 

Adiós chatarras

Ya se que van a decir “que consejo tan basic” pero de verdad que de nada sirve untarnos miles de cremas carísimas y mascarillas si no vamos a cuidar lo que comemos, recuerda que si estamos bien internamente, se reflejará en el exterior. Lo primero que me recomendaron en la clínica fue que dejara de comer salsa roja (las botaneras) ya que este tipo de salsa es muy ácida y provoca acné, dejar los lácteos también fue otro consejo, la leche, crema, queso, tienen mucha grasa y muchas hormonas que aumentan la producción de sebo y hacen que los poros se obstruyan con toda esa grasita, provocando así espinillas 😩😤 . Obviamente también hay que evitar papas fritas y galletas, hay que tratar de comer otros snacks como fruta, arándanos, pepino 🥒, no se hay muchas opciones saludables y por último hay que evitar a toda costa los embutidos y bajar el consumo de carne roja, ya que estos cuentan con muchísima grasa, trata de incluir en tu dieta más pescado y pollo, claro también verduras. 

Tener buena higiene 

Cuando tienes la piel grasa debes lavar tu cara mañana, tarde y noche, en especial en tiempo de calor cuando más grasa producimos. También es de suma importancia que no toques tu cara cuando tengas las manos sucias, cambia tu toalla de secado cada día ya que se quedan miles de bacterias en ella. Algo que debes tener en consideración es cambiar las sábanas y fundas de almohadas constantemente 🛏, pues en la noche miles de células muertas caen en ellas, además de que sudamos y todo eso está en súper contacto con nuestra piel, si es posible trata de bañarte en la noche, para que toda las bacterias, sudor y grasa se vaya y te acuestes limpia y fresca. 🛀🏻 

Hacer exfoliación 3 veces a la semana 🧖🏻‍♀️

Una de las cosas que recuerdo muy bien que me dijo el dermatólogo es que cuando ya notas mucho brillo en tu cara es porque tienes muchas células muertas acumuladas y para eliminarlas es necesario hacer una exfoliación, a mi me recomendaron hacerla con bicarbonato ya que no solo va limpiar profundamente lo poros, sino que sus propiedades antisépticas va a detener los brotes de granitos y barritos que salen, yo compre el jabón de Bioré con bicarbonato y le agregaba una cucharada extra de bicarbonato en polvo, doy masajes circulares especialmente en la zona T, después la limpieza con agua fresca, trata de no usar agua muy caliente (tampoco cuando te bañes).

Hidratación 

Muchas veces pensamos que por tener piel grasa no debemos usar nada de crema -yo pensaba eso 🤭- pero me explicaron que una de las razones por las cuales producimos más grasa es porque nuestra piel está 0 hidratada, lo que hace que las glándulas sebáceas produzcan más grasita para compensar eso que nos falta, pero ojo aquí ⚠️ tenemos que tener mucho cuidado con la crema que compramos, ya que lo que menos queremos es agregar más grasa a la cara, esto podría empeorar demasiado nuestro rostro, existen muchas cremas de textura muy ligera, cremas sin siliconas, las libres de aceite, los serums, que dan a tu piel una consistencia fresca, algunas son: Clarins, Avène, La Roche-Posay, Kiehl’s, Neutrogena hydro boost, Clinique, Vicy, Eucerin. 

Protégete del sol

Proteger la piel grasa del sol también es muy importante ya que como tiene tendencia al acné, es más probable a que vayan apareciendo manchas debido a la exposición al sol, ya existen muchísimos protectores solares para pieles grasas, la mayoría de las mismas marcas mencionadas arriba 👆🏼, también está la opción de comprarlos con un poco de color para que así ya no tengas que maquillarte, lo que me lleva al siguiente punto. 

Poco maquillaje y usa Agua Micelar 

Trata de no usar bases de alta cobertura o muy aceitosas, si es posible mejor usa protector solar con color o BB Cream, en especial en verano, trata de utilizar el súper maquillaje solo cuando sea una ocasión especia, y cuando lo uses, porfaaaaa 🙏🏻 DESMAQUÍLLATE!, jamás, jamás te duermas maquillada, trata de no usar cremas o aceites para remover el maquillaje, es 100% recomendable para pieles grasas usar agua micelar, algunas de las favoritas son:

Usa mascarillas detox 

De vez en cuando es súper necesario hacernos faciales en casa, usar mascarillas detox para remover todo lo que agarramos del ambiente, todos los días estamos en contacto con la contaminación, el smog, humo de cigarro, etc. Por eso dos veces a la semana debemos usar mascarillas, de preferencia de barro o arcilla ya que este tipo de mascarillas absorbe toda la grasa, además de que sus propiedades purifican y desintoxican la piel. 

Gel limpiador 

Existen una amplia variedad de geles limpiadores, -vaya que he probado muchísimos- 😳 pero pocos puedo decir que me han funcionado, muchos productos limpiadores tiende a realizar la función de primero sacarte las impurezas (ósea granos seguros) y luego eliminarlos, pero siempre me quedaban mal en la parte de eliminar, yo solo veía más y más brotes, hasta que compre un gel dermatológico que es una maravilla “Neudermic”, te lo recomiendo muchísimo si tienes muchos brotes y no puedes quitarlos con nada. Otros que me han recomendado personas que saben del tema son: el jabón de carbón activado que es maravilloso para aclarar las manchas, jabón de Aloe Vera, el gel limpiador de La Roche-Posay y otro que limpia muy profundamente es el Dr. Bronners, pero no es recomendable usarlo todos los días ya que puede llegar a causar resequedad. 😬

Cuida lo que te pones en el cabello

Tal vez están pensando 🤔, ¿que tiene que ver el cabello?, bueno pues si tienes piel grasa, también seguro tienes cuero cabelludo graso, en especial cerca de la frente y las sienes, por eso debes evitar shampoos que sean muy cremosos, opta por uno libre de sodio y sales ya que estos limpian profundamente, si usas aceites, trata de ponerlos solo en las puntas. También no uses fleco si estás teniendo brotes en la frente, mejor deja tu piel respirar para no empeorar la situación. 🤷🏻‍♀️

Otros tips

Unta limón por la noche en tu cara y después de unos minutos enjuágalo, esto ayudará a reducir la producción de grasa, también de vez en cuando, pasa un algodón con alcohol puro por tu cara y cuello, para limpiar toda la mugre que se queda pegada 😐 en nuestra piel al exponernos al medio ambiente que está súper contaminado. 

Chicas estos son algunos de los consejos que les tenemos, en realidad hay muchos remedios, hacks o tips que puedes seguir para poco a poco vayas dejando atrás la piel grasa, estos son los que nosotros hemos hecho y nos han funcionado. Espero los sigan, y comiencen a cuidarse tanto por dentro como por fuera. 😌

¡Comencemos a ser la mejor versión de nosotras! 

Besoooos 💋💋💋